כשהמילים נגמרות, הגוף מדבר: ריפוי לאחר לידה שקטה באמצעות פסיכודרמה

אובדן הריון ולידה שקטה הם אירועים שמשאירים אותנו פעמים רבות ללא מילים. זהו שבר שמתרחש בבת אחת – בנפש, בגוף ובזהות האימהית. בטיפול המסורתי, אנחנו רגילות לשבת ולדבר על הכאב, אבל בטראומה מהסוג הזה, הכאב לעיתים קרובות ננעל במקומות ששיחה רגילה פשוט לא מצליחה להגיע אליהם.

כאן נכנסת לתמונה הפסיכודרמה.

מהי בעצם פסיכודרמה?

למרות השם, פסיכודרמה היא לא "דרמה" במובן התיאטרלי. זהו כלי טיפולי המשתמש בפעולה (Action) כדי לחקור את עולמנו הפנימי. במקום רק לספר על מה שקרה או על מה שאנחנו מרגישות, אנחנו "מביאות" את הרגש אל המרחב.

בפסיכודרמה, אנחנו משתמשות בכלים כמו חילופי תפקידים, עבודה עם חפצים ובימוי של סצנות מהחיים או מהלב, כדי לתת ביטוי למה שנותר חנוק בפנים.

למה זה עובד כל כך טוב בטיפול בטראומה ולידה שקטה?

1. לגשר על הפער שבין הגוף לנפש: בלידה שקטה, הגוף עבר חוויה עוצמתית בעוד הנפש נותרה המומה. הפסיכודרמה מאפשרת לנו "לדבר" עם האיברים, עם הכאב הפיזי ועם הזיכרון הגופני, ולייצר חיבור מחודש ומחמלה.

2. לתת קול למה שלא נאמר: בחדר הטיפולים, את יכולה "לשוחח" עם התינוק שלא זכית להכיר, להגיד את כל המילים שלא הספקת, או אפילו להביע כעס ותסכול מול המערכת הרפואית או מול הגורל.

3. תיקון אקטיבי: הטראומה גורמת לנו להרגיש חסרות אונים. הפסיכודרמה מחזירה לנו את תפקיד ה"במאית". אנחנו יכולות לבחון סצנות מפחידות מהעבר מזווית חדשה, למצוא בתוכנו כוחות שלא ידענו שקיימים ולבנות נרטיב של ריפוי וצמיחה.

4. הכוח שבקבוצה: כשאנחנו עושות זאת במסגרת של הנחיית קבוצות, את מגלה שאת לא לבד. נשים אחרות יכולות להדהד את הכאב שלך, לשמש כ"כפילות" לרגשות שלך ולהעניק לך עטיפה אנושית שאין לה תחליף.

"בפסיכודרמה, אנחנו לא רק זוכרות את העבר, אנחנו יוצרות אפשרות לעתיד שבו הכאב קיים, אך הוא כבר לא מנהל אותנו."

הצעד הראשון לריפוי

אני יודעת, המחשבה על "לפעול" את הכאב יכולה להפחיד. אבל בתוך המרחב המוגן שאני בונה עבורך – כשילוב של הידע הרפואי שלי כאחות והניסיון הטיפולי בפסיכודרמה – אנחנו מתקדמות בקצב שלך.

אין צורך בכישרון משחק, רק בלב שמוכן להעיז ולהסתכל לכאב בעיניים, כדי למצוא דרכו את הדרך חזרה לעצמך. אם את מרגישה שהמילים כבר לא מספיקות ושאת מחפשת דרך עמוקה יותר לעבד את האובדן, אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר לשיחת היכרות או להצטרפות לקבוצת הפסיכודרמה הקרובה.